self-control

/ˌself kənˈtroʊl/

C2noun

The ability to remain calm and control your emotions, desires, or actions.

Tiếng Việt

sự tự chủ

XEO-ph kần-TRÔ-l

Nhấn mạnh âm 'XEO-ph' (nhớ phát âm nhẹ âm /f/ ở cuối) và âm 'TRÔ-l' (uốn lưỡi âm /l/ ở cuối).

Khả năng giữ bình tĩnh và kiểm soát cảm xúc, ham muốn hoặc hành động của bản thân.

Meanings

3 meanings

1The ability to remain calm and not show your emotions even though you are feeling angry, excited, etc.nounemotions
Khả năng giữ bình tĩnh và không bộc lộ cảm xúc ra ngoài mặc dù bạn đang cảm thấy tức giận, phấn khích, v.v.
“He suddenly lost all self-control and started shouting and swearing.”
“Anh ta đột nhiên mất hết tự chủ và bắt đầu la hét, chửi bới.”
- She struggled to keep her self-control.
- You should try exercising a little self-control!
- It took all his self-control not to laugh.
Thường đi kèm với động từ 'lose' (mất) hoặc 'keep/maintain' (giữ). Trong tiếng Việt, ta hay nói 'mất bình tĩnh' hoặc 'mất tự chủ'.
2Control over your own desires, impulses, and actions; self-restraint.noungeneral
Sự kiểm soát đối với những ham muốn, bốc đồng và hành động của chính mình; sự tự kiềm chế.
“They try to teach teamwork, self-control, and how to deal with adversity.”
“Họ cố gắng dạy tinh thần làm việc nhóm, sự tự chủ và cách đối phó với nghịch cảnh.”
- Dieting requires a great deal of self-control.
- Children often lack the self-control needed to sit still for long periods.
Dùng nhiều trong ngữ cảnh giáo dục, tâm lý học hoặc phát triển bản thân. Thường kết hợp với 'exercise' (thực hành/rèn luyện).
3To control oneself or itself.verbtechnical
Tự kiểm soát bản thân hoặc tự điều chỉnh (thường dùng cho hệ thống, máy móc).
“The automated system is designed to self-control its internal temperature.”
“Hệ thống tự động được thiết kế để tự kiểm soát nhiệt độ bên trong của nó.”
- He had to self-control his immediate reaction to the bad news.
Dạng động từ của 'self-control' ít phổ biến hơn trong giao tiếp hàng ngày, thường gặp trong các tài liệu kỹ thuật (technical) với nghĩa 'tự điều chỉnh' (self-regulate).

Word bank

Synonyms

Near synonyms

Antonyms

Common phrases

have self-control
lack self-control
lose self-control
snap
a lack of self-control
a loss of self-control
powers of self-control

Grammar & forms

Grammar

uncountable
transitive
intransitive

Inflections

third_person_singular: self-controls
past_simple: self-controlled
past_participle: self-controlled
present_participle: self-controlling

Word family

self-controlledadjective

Usage patterns

lose self-control
regain self-control
exercise self-control
self-control oneself
self-control itself

Avoid mistakes

Common mistakes

He has a good self-control.
He has good self-control.
Self-control is an uncountable noun and should not be used with the indefinite article 'a'.
She lost her self-controls.
She lost her self-control.
Self-control is uncountable and does not have a plural form.
He is very self-control.
He is very self-controlled.
Use the adjective form 'self-controlled' to describe a person, not the noun.
I need to do self-control.
I need to exercise self-control.
The natural verb collocation is 'exercise' or 'show' self-control, not 'do'.
She has self-control of her emotions.
She has self-control over her emotions.
The correct preposition to use after self-control when specifying what is being controlled is 'over'.

Don't confuse with

self-discipline
the ability to make yourself do things you know you should do
“It takes a lot of self-discipline to go jogging in the winter.”
Self-control is often about stopping yourself from doing something bad, while self-discipline is about making yourself do something good.

Academic collocations

Words that pair with "self-control" in formal and academic writing

verb: exercisemaintainloserequiredemonstrate
adjective: greatstrictemotionalconsciousconsiderable
noun: lacklossleveldegree
preposition: overin

In context

Real-world examples

daily life
It takes a lot of self-control to avoid eating sweets during Tet holiday.
Cần rất nhiều sự tự chủ để tránh ăn đồ ngọt trong dịp Tết.
Dịp Tết ở Việt Nam có rất nhiều bánh kẹo và đồ ăn truyền thống, nên việc giữ tự chủ trong ăn uống là một ví dụ rất gần gũi.
business
A good manager must maintain self-control during stressful negotiations.
Một người quản lý giỏi phải duy trì sự tự chủ trong những cuộc đàm phán căng thẳng.
Trong văn hóa kinh doanh Việt Nam, việc giữ bình tĩnh và không bộc lộ cảm xúc thái quá giúp bảo vệ 'thể diện' và thể hiện sự chuyên nghiệp.
academic
The study examines how self-control affects academic performance.
Nghiên cứu xem xét cách sự tự chủ ảnh hưởng đến kết quả học tập.
Thành tích học tập rất được coi trọng tại Việt Nam, và sự tự chủ, kỷ luật thường được xem là chìa khóa dẫn đến thành công.
social
In Vietnamese culture, showing self-control in public is highly valued.
Trong văn hóa Việt Nam, việc thể hiện sự tự chủ ở nơi công cộng rất được coi trọng.
Việc mất bình tĩnh hoặc to tiếng ở nơi công cộng thường bị đánh giá tiêu cực vì làm mất mặt bản thân và những người xung quanh.
parenting
Parents should teach their children self-control from an early age.
Cha mẹ nên dạy con cái sự tự chủ từ khi còn nhỏ.
Giáo dục gia đình ở Việt Nam đề cao sự ngoan ngoãn, biết kiềm chế và tôn trọng người lớn tuổi ngay từ khi còn bé.

Notes for Vietnamese speakers

Trong văn hóa Việt Nam và Á Đông nói chung, 'sự tự chủ' (đặc biệt là kiềm chế cảm xúc tiêu cực như tức giận) được đánh giá rất cao. Nó thể hiện sự trưởng thành, điềm đạm và giúp giữ 'thể diện' (face) cho cả bản thân lẫn người đối diện.
Khái niệm 'chữ Nhẫn' (nhẫn nhịn, kiên nhẫn) trong văn hóa truyền thống có liên quan mật thiết đến 'self-control'. Người có khả năng tự chủ tốt thường được khen ngợi là người biết 'nhẫn'.

Etymology

Formed by combining the prefix 'self-' with the noun 'control'. The concept of self-mastery has ancient roots, but the specific English compound 'self-control' began appearing in the late 16th to early 17th century.

Exam levels

IELTS

7.5

CEFR

TOEIC

855-990